ダイエット どうしたらリバウンドなく痩せる?
年を重ねるごとに体も重くなっていく。
よね?みんなだよね?大丈夫だよね?
若いころに比べれば偏食でもなくなったし、生活時間も安定してる。暴飲暴食もしない。
だが・・・。太る!!!なんでや!!!!
周りからは全然痩せてると言われるが、最も痩せてた時と比べれば約15kg。(昔はホントにもやし君で173cmあっても50kg切ってたww)
どうすれば痩せる事ができのか・・・。1日1食生活だったのを1日3食に変えても意味なし。
白米好きすぎて炭水化物を抜くのはできん。
どうすりゃええんや・・・。
とりあえずサンプリメントに頼ったり、自分で体動かすか。
現在66kg。体重よりも見た目をシャープにしたい。
改めて今日からも何かしら試しながら、お!!!と言うものがあればまた紹介させてもらいます。